How to deal with...

Es gibt verschiedene Wege, wie man seinen Frust ablassen, seine Probleme und Sorgen ausblenden, seine Gedanken abstellen kann.

1. Wegschlafen. Keine Garantie, schliesslich gibt es merkwürdige Menschen die träumen, aber trotzdem, der Schlaf kann vieles von uns nehmen.

2. Weglachen. Sicherlich gesund und lustig, doch ob es auf die Dauer wirklich funktioniert...fraglich.

3. Wegtrinken. Euch ist vermutlich klar, dass damit nicht Wasser gemeint ist. Mir persönlich gefällt diese Möglichkeit langfristig gesehen überhaupt nicht. Suchtpotenzial, teuer, Verlust der Gesundheit, des Verstandes und der Zurechnungsfähigkeit, der schreckliche Morgen danach - nein.

4. Wegessen, Wegrauchen/-jointen/-schnupfen/-drögeleren, Wegritzen, Weg-irgendwas. Hat alles mehr Nach- als Vorteile, tut alles auf die Dauer nicht gut und verlagert den Frust, die Probleme und Sorgen bzw. die Gedanken nur.

5. Zudecken. Mit Musik, mit Texten, mit Unternehmungen, mit Arbeit, mit anderen Menschen, mit aktiv und unterwegs sein. Keine Zeit für gar nichts hat nämlich genau diesen Vorteil: Keine Zeit für gar nichts - also auch keine Zeit zum frustriert sein, um Probleme und Sorgen zu überdenken, um überhaupt zu denken.

6. Wegreden. Ganz viel darüber reden und diskutieren, Lösungen suchen, finden und wieder verwerfen, Gedanken austauschen und so weiter. Reden ist gut. Zuviel reden ist gefährlich.

7. Wegrennen. Nicht vor den Problemen, Sorgen, Gedanken wegrennen. Nein, nur eine Pause errennen. Man kann sozusagen alles hinter sich lassen. Alles verschwimmt. Keine klaren Konturen mehr. Nur noch ein Schritt um den anderen, man weiss genau, wie es geht und wohin es geht. Im Gegensatz zu so oft im Alltag, wo man keine Ahnung von nichts hat. Dazu kommt das regelmässige Atmen. Mit der Zeit spürt man die Kälte und den Wind nicht mehr, sondern nur noch die Gelenke und Muskeln, die sich spannen, die abfedern, die mich vorwärts bringen. Sie brennen. Sie brennen sehr, und man würde am liebsten aufhören. Doch man tut es nicht. Man läuft weiter, lässt Menschen, Häuser, Bäume, Wiesen vorbeiziehen, schaut auf die Kieselsteinchen am Boden oder auf die Wolken am Himmel, aber sieht sowieso nichts. In diesem Zustand könnte man ewig weiterrennen, hat das Gefühl, unendliche Kräfte zu haben, alles zu schaffen, alles zu ertragen, alles zu können. In diesem Zustand haben Frust, Probleme, Sorgen oder einfach nur Gedanken keinen Platz. Man nennt das wohl auch "Runners High". 

Wie auch immer, tut was ihr wollt, es gibt sowieso noch 1000 weitere Möglichkeiten. Ich finde momentan Punkt 7 am ansprechendsten. Probiert's aus.